Bluthochdruck natürlich senken - Hoher Blutdruck - Hypertonie - Ursachen

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Hoher Blutdruck - Bluthochdruck senken - Informationen - Taxifolin

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Bluthochdruck tritt hauptsächlich als primäre Hypertonie auf, also Bluthochdruck „an sich“. Das bedeutet, dass er nicht durch andere Krankheiten verursacht wird. Nur bei etwa zehn bis fünfzehn Prozent der Betroffenen sind spezielle Erkrankungen, etwa der Schilddrüse, Nieren oder Nebennieren die Ursache (sekundäre Hypertonie). Mit der Behandlung dieser Erkrankungen wird oft auch der erhöhte Blutdruck reguliert. Ein zu hoher Blutdruck hängt aber nicht immer unbedingt mit dem Herz-Kreislauf-System zusammen. Auch das Alter und die Umstände im Leben können beeinflussend sein. So hat ein Jugendlicher im Alter von 25 Jahren einen höheren Blutdruck, als ein Mensch, der 70 oder 80 Jahre alt ist. Auch schwangere Frauen besitzen andere Blutdruckwerte, wenn Sie mitten in der Schwangerschaft sind. Die Ursachen für Bluthochdruck müssen also immer dementsprechend darauf abgeglichen werden, wie die augenblicklichen Umstände sind und ob in diesem Fall überhaupt ein zu hoher Blutdruck vorliegt.

Erste Anzeichen für erhöhten Blutdruck können Müdigkeit,  Schwindelgefühle, Kopfschmerzen, Nasenbluten sein aber auch Kurzatmigkeit, Schlaf- oder Sehstörungen. Diese ersten möglichen Hinweise sollten ernst genommen und auf ihre Ursachen hin untersucht werden.

Ursachen von hohem Blutdruck werden meistens bei der arteriellen Hypertonie in Form von Störungen des Hormonsystems gesucht oder im Herz-Kreislauf-System. Aber auch die Nieren können geschädigt sein, wenn ein zu hoher Wert vorliegt. Bei der arteriellen Hypertonie gibt es meistens nur unspezifische Symptome, die allerdings auch Folgeschäden beeinflussen können, wie die koronare Herzkrankheit. Auch Herzinfarkte werden solche Folgeschäden begünstigen. Ebenso ist der Blutdruck ständig erhöht, wenn Nierenversagen einmal im Lebenslauf des Patienten gestanden hat oder ein Schlaganfall. 

Eine der wichtigsten Untersuchungen ist das regelmäßige Messen des Blutdrucks. Um ideale Werte handelt es sich bei 120/80 mmHg. Ab 160/95 mmHg spricht man von erhöhtem Blutdruck, der zu Bluthochdruck führen können. Die Messungen sollten an mehreren Tagen hintereinander und zu unterschiedlichen Zeiten durchgeführt und dokumentiert werden.

Bluthochdruck wird zunächst nicht medikamentös behandelt. Zu Beginn der Therapie steht die Änderung der Lebensweise. Die Patienten müssen sich regelmäßig bewegen, ihr Gewicht reduzieren und bestimmte Entspannungstechniken erlernen. Der Salzkonsum wird auf weniger als vier bis sechs Gramm pro Tag beschränkt.

Ist eine Grunderkrankung die Ursache für den Bluthochdruck, wird diese behandelt.

Wenn die Umstellung der Lebensweise nicht zu einer Senkung des Bluthochdrucks beiträgt, werden Medikamente eingesetzt. Zu den blutdrucksenkenden Medikamenten gehören ACE-Hemmer, Angiotensin-II_Rezeptoren, Alpha- und Betablocker, Kalziumblocker und harntreibende Medikamente.

In manchen Fällen ist es einfach nur das erhöhte Alter, das als Begleiterscheinung Bluthochdruck zu Tage fördert. Über die Hälfte aller Menschen leiden ab dem 65. Lebensjahr an erhöhtem Blutdruck.

Natürliche Blutdrucksenker sind unter anderem:
- eine ausgewogene, fettarme Ernährung, viel Obst und Gemüse
- ausreichende Bewegung, Spaziergänge, Ausdauersport, Gymnastik sowie Ruhe und genügend Schlaf
- ein mäßiger Salzkonsum, dafür Kräuter zum Würzen nutzen
- nicht rauchen, wenig Alkohol (max. 30g/ 20g pro Tag für Männer/ Frauen)
- eine optimale Versorgung des Körpers mit Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen.

Auch pflanzliche Mittel können die Senkung eines zu hohen Blutdrucks unterstützen. Dazu gehören verschiedene Pflanzenextrakte.   Zum Taxifolin-Shop

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